Oct 31, 2023
Søvnapnø, vægt og overspisning.
Cirka 5-8% af danske kvinder lider af søvnapnø - mange af dem uden at vide af det. Søvnapnø er en tilstand der gør at du ikke sover ordentligt og dette har en lang række konsekvenser.
Et af de største lighedstegn ved søvnapnø er dens påvirkning på vægten - og vægtens...
Oct 19, 2023
Mange kvinder står over for udfordringen med overspisning, uden altid at erkende det. Når man ikke forstår, hvad der forhindrer et varigt vægttab, ender man ofte i en cyklus af gentagne forsøg og fiaskoer i jagten på vægttab. Det skyldes ofte, at man ikke tager fat om det egentlige problem: overspisning.
At...
Oct 12, 2023
Hvorfor er det så svært at stoppe med at spise, når jeg først er gået i gang?
Kender du det der med at det kan være frygteligt svært at stoppe med f.eks. at spise noget slik, chips eller en bestemt ret mad, selvom du indeni tænker ‘jeg burde holde lidt igen’?
Ja?
Du har det måske endda også sådan, at du...
Oct 5, 2023
Der er intet i vejen med at spise slik, medmindre du fortryder det dagen efter. For så er der noget der indikerer at du spiste slikket mod dit eget ønske.
Ikke sjældent møder jeg kvinder, der oplever at det er rigtig svært at lade være med at ‘tømme’ posen’, selvom de egentlig ønsker at lade være.
Kender...