Sep 21, 2023
Har du ‘bare’ fem kilo du ønsker at tabe, men har rigtig svært
ved det?
Så er det først og fremmest rigtig vigtigt at få identificeret
hvilke slags fem kilo der er tale om, for ellers spilder du måske
dine kræfter på det forkerte.
Lyt med i denne episode af podcasten VÆGTVINDER, hvor jeg hjælper
dig med...
Sep 7, 2023
Forleden spurgte en lytter om, i hvilken rækkefølge hun ville tabe sig.
Hun var i gang med et vægttab og havde bemærket, at særligt maveområdet nærmest forblev uændret, selvom vægten gik støt nedad.
Det kan jeg sige en hel del om og også om 'det genstridige
mavefedt'.
-----
I denne uges udsendelse...
Sep 4, 2023
I denne uge bliver det både ubehageligt, skamfuldt og selvbebrejdende, for det skal handle om smugspisning.
Jeg tager ét af de mest tabubelagte spisemønstre op og afdækker hvad det betyder, hvad det indebærer, hvordan det opstår og hvordan du kan begynde at bryde med det.
Og det gode er… at du med garanti vil...
Aug 31, 2023
Mange, over 60 % af de kvinder jeg møder i klinikken eller online, fortæller enten indirekte eller direkte, at de er deres egen værste fjende. Kan du også nikke genkendende til det?
Så lyt med i denne uge, for der afdækker jeg hvorfor du står i vejen for dig selv og hjælper dig til at begynde at bryde...
Aug 24, 2023
Føler du, at hyggespisning står i vejen for dit vægttab?
Men omvendt ønsker du heller ikke at slippe hyggen?
Så sørg for at få lyttet denne episode af podcast VÆGTVINDER, hvor
du vil lære, at vægttab og hyggespisning fint kan
kombineres.
I denne uges udsendelse inviterer jeg dig med til mit gratis online...