Apr 27, 2023
Eftermiddagen er for mange et kritisk tidspunkt på dagen, hvor det er exceptionelt let at ‘falde i’ og handle mod intentionerne eller endda at ende i overspisning
Men hvorfor? Og hvordan kan du begynde at gøre det mindre risikabelt.
Det er hvad denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER handler...
Apr 20, 2023
Sunde mennesker spiser også slik!
Sommetider går der bare alt for meget sundhedshype og forbudsstrategi i det når det kommer til vægtab og overspisning.
Sommetider så meget, at det faktisk går hen og bliver usundt.
Ikke sjældent møder jeg kvinder der lever så sundt at de ikke taber
sig!
Kvinder der ikke tør...
Apr 13, 2023
Uanset om du hører til gruppen der dagligt spiser mellemmåltider eller til de, der aldrig spiser mellem måltiderne, så er der vigtig viden at komme efter i denne episode af podcasten VÆGTVINDER. Særligt hvis du hører til den første gruppe.
Mellemmåltider kan i den grad spænde ben for dit vægttab og ødelægge...
Apr 6, 2023
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER har jeg samlet de 5 typiske vægttabsfælder, jeg igen og igen ser kvinder falde i når de begynder på et vægttab. Lær fælderne at kende, så du kan styre udenom - trygt, sikkert og med holdbare resultater.
_____________
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af...