Jul 28, 2022
Anna skrev til mig på mail
"Hvorfor kan jeg ændre nogle vaner så let som ingenting, imens andre synes helt umulige at få bugt med?
Min læge har sagt til mig at hvis jeg ikke snart går ned i vægt, så vil det se meget dystert ud for mit helbred om bare ti år.
Jeg vil virkelig gerne gå ned i vægt og det er...
Jul 21, 2022
Hvornår skal jeg tage en pause
fra mit vægttab (eller sundhedsrejse)?
(jo
nogle gange er det faktisk det du skal gøre, men ikke fordi du skal
droppe vægttabet)
Sommetider er det smarteste du kan gøre, at tage en pause, men ikke nødvendigvis fordi du skal droppe vægttabet. Men mere fordi du mærker 'den lille...
Jul 14, 2022
Ganske uvidende spænder rigtig mange kvinder gevaldigt ben for sig selv når det kommer til vægt- og vaneændringer.
Måske gør du også?
Du ved sikkert godt, at når du ønsker at tabe dig eller forbedre andre af de sundhedsparametre der påvirker dit overordnede helbred og trivsel.
Så forholder det sig...
Jul 7, 2022
Et sundt forhold til mad betyder ikke, at du ikke spiser 'usundt'
Og en trænet krop, betyder ikke at du er ‘sund’.
I dag har jeg et opgør med fortidens sort-hvide syn på sundhed, som desværre tilstadighed er indgroet hos mange mennesker og - paradoksalt nok - for mange gør dem mere’ usunde’.
Hvis
du...