Preview Mode Links will not work in preview mode

Vægtvinder v/ Gitte Boesen

Feb 25, 2021

Denne episode af VÆGTVINDER er er fortsættelsen af miniserien om forskellige spisemønstre.
I denne episode kigger vi blandt andet på uopmærksomhedsspiseren, transportspiseren og hyggespiseren, men også den tabubelagte smugspiser.

Der er masser af indsigt og forståelse omkring de forbistrede spisemønstre der...


Feb 18, 2021

Spiser du for at trøste dig selv?
Spiser du når du har præsteret noget godt?
Eller hvis du har lidt et nederlag?
Skal der noget sødt til hvis der skal hygges?

Måske ænser du slet ikke at du spiser en pose matadormix på under 2 minutter (jep det er fuldt ud muligt - undertegnede har gjort dette adskillige...


Feb 11, 2021

"Du skal jo bare spise en gulerod når du bliver chokolade-sulten"
"Du skal begynde at træne så smelter fedtet af dig"
"Kom nu, du skal bare tage dig sammen"
"Du skal drikke ingefær til morgenmad, så booster du din forbrænding".
"Du skal holde dig væk fra pasta og hvidt brød, så forsvinder fedtet"

elller

"Luk...


Feb 4, 2021

Har du nogensinde læst om en slankekur og tænkt: 'Det her kan da ikke være sundt!?'
- eller -
Prøvet en bootcamp eller en kostplan og følt dig fuldstændig drænet, demotiveret og tvivlsom 'skulle det her gøre mig sundere?'

Hvis ja, så er der ikke noget at sige til det!
Jo mere vi lærer om sundhed og vægttab,...