Sep 28, 2023
Har du overvejet at anvende faste som vægttabsmetode, så lyt med i denne episode af podcasten VÆGTVINDER, hvor jeg adresserer faste særligt med henblik på overspisning og madstress - madro.
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig,
Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler...
Sep 21, 2023
Har du ‘bare’ fem kilo du ønsker at tabe, men har rigtig svært
ved det?
Så er det først og fremmest rigtig vigtigt at få identificeret
hvilke slags fem kilo der er tale om, for ellers spilder du måske
dine kræfter på det forkerte.
Lyt med i denne episode af podcasten VÆGTVINDER, hvor jeg hjælper
dig med...
Sep 7, 2023
Forleden spurgte en lytter om, i hvilken rækkefølge hun ville tabe sig.
Hun var i gang med et vægttab og havde bemærket, at særligt maveområdet nærmest forblev uændret, selvom vægten gik støt nedad.
Det kan jeg sige en hel del om og også om 'det genstridige
mavefedt'.
-----
I denne uges udsendelse...
Sep 4, 2023
I denne uge bliver det både ubehageligt, skamfuldt og selvbebrejdende, for det skal handle om smugspisning.
Jeg tager ét af de mest tabubelagte spisemønstre op og afdækker hvad det betyder, hvad det indebærer, hvordan det opstår og hvordan du kan begynde at bryde med det.
Og det gode er… at du med garanti vil...