Jun 29, 2023
Overgangsalderen er en udfordrende periode for mange kvinder på grund af de hormonelle forandringer, der kan medføre symptomer som hedeture, humørsvingninger, søvnproblemer og vægtøgning.
Der er dog nogle måder, hvorpå man kan lindre disse symptomer og
opretholde en sund livsstil
Foruden kost og mental trivsel,...
Jun 22, 2023
Spiser du når du keder dig?
Oplever du, at så snart der ikke er mere at lave, så ‘kalder’
køkkenskabene på dig?
Hvis ja, så er denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER et must
I denne uge dykker jeg ned i ‘kedsomhedsspisning,’ for ikke alene er det et stort problem for mange, men det er også et...
Jun 15, 2023
I mange år troede jeg, at hvis jeg accepterede, hvem jeg var,
hvordan jeg så ud eller hvor jeg var i mit vægttab- eller mangel på
samme, så betød det også, at jeg ikke ville forandre mig.
At så ville jeg fortsætte med at fejle - vægten ville aldrig falde
og jeg ville forevigt forblive som jeg var.
Hvis jeg...
Jun 8, 2023
Jeg får normalt ‘røde knopper’ når jeg hører ordet ‘sommerslank’, 'bikinikrop' eller ‘strandklar’ for der er så meget stigma, vægtskam og fortidens fordømmelser indlejret i disse begreber.
Ikke desto mindre ved jeg også, at det for mange er et ønske at ‘turbotabe’ 5 kilo inden sommerferien, for...
Jun 1, 2023
I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER® ser jeg nærmere på
vægttabsmedikamentet Wegovy.
Jeg kommer ind på:
Hvad er Wegovy?
Hvem kan få det?
Hvordan virker det?
Hvad skal du være opmærksom på?
Hvad er godt ved Wegovy?
Holder vægttabet efterfølgende?
Hvad siger studierne?
Hvad mener jeg?
Jeg vil som...