Jan 28, 2021
Har du nogensinde tænkt over at bare fordi noget er sundt
betyder det ikke at det nødvendigvis også er slankende?
Det er en meget vigtig skelnen, som forårsager en del
vægttabsfælder, hvor du bliver 'snydt' til at tro at du spiser
'slankende' men i virkeligheden forholder det sig sådan at det er
'fedende'
I dag...
Jan 21, 2021
Hvad er det der gør, at nogle af os tyr til mad og spisning når
vi oplever bestemte følelser som f.eks. at være ked af det, ensom
eller rastløs?
Hvad forårsager det?
Hvordan kan det være at overspisning var blevet en fast del af
livet for mig? (indtil jeg - endelig- blev min overspisning kvit i
2012).
Er...
Jan 14, 2021
Hvorfor &%#(/)! kan jeg ikke bare holde mig til planen? Hvor
svært kan det være? Jeg har ingen rygrad når det kommer til det at
tabe mig, hvad skal jeg gøre Gitte?
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER handler det om vægttab og
viljestyrke.
Jeg dykker ned i hvorfor viljestyrke ikke er det bedste at
satse...
Jan 7, 2021
Træt af komplicerede slankekoncepter og rigide kostplaner du
alligevel ikke kan overholde længere end tre uger?
Så er dagens episode af VÆGTVINDER lige noget for dig.
I dag giver jeg dig nemlig et solidt og fagligt funderet bud på, hvordan du med fordel kan gå til værks med kosten, når du gerne vil starte op...