Oct 28, 2021
Hvis du er i og omkring overgangsalderen så skal du sørge for at
lytte med på denne episode af podcasten VÆGTVINDER.
I denne episode gennemgår jeg hvad der sker i kroppen, hvordan du
påvirkes og hvilke områder du skal være særlig opmærksom på i
forhold til dit vægttab - og imens vi er i gang, så afliver...
Oct 21, 2021
Kender du det der med at du er sulten selvom du egentlig lige har spist?
Eller at du sidder med en besværlig arbejdsopgave og så melder
sliksulten sig?
Eller at du keder dig eller føler dig ensom og derfor sulter du
efter ’et eller andet’ og søger i skabene for at slå tiden hen?
Eller at du lander træt på...
Oct 14, 2021
Lyt med i dag når jeg taler om din og min indre kritiker.
Den lille forbistrede stemme indeni dig, der fortæller dig alt det
du ikke kan, det du ikke bør.
Fortæller dig hvor dårlig du er til at tabe dig, hvor uperfekt du
er og hvor godt alle andre klarer det.
Den stemme der holder dig nede med nakken, tærer på...
Oct 7, 2021
Hvorfor er det så pokkers svært for mig at opnå et vægttab der holder? Jeg ved jo for pokker udmærket godt hvad jeg skal gøre, Gitte! Jeg er typen der har styr på det meste i mit liv, men lige det her med vægttabet. Det er en nød jeg ikke kan knække.
Og tro mig, jeg har prøvet… og brugt virkelig mange...