Dec 31, 2020
"Jeg vil så gerne tabe mig og jeg ved udemærket godt hvad
jeg bør spise. Alligevel ender jeg gang på gang med at spise slik,
kage eller chokolade og tage en ekstra portion til
aftensmaden.
Bagefter bliver jeg vred på mig selv og rigtig ked af det -
hvorfor pokker kan jeg ikke bare være mere standhaftig!?"
Lyder...
Dec 23, 2020
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER dykker jeg ned i stress
og hvordan det påvirker dig der ønsker et vægttab. Særligt med
henblik på dine tanker, følelser og spiseadfærd.
Stress er en potentiel 'bombe' under dig der gerne vil tabe dig og
stress kan sabotere dit vægttab.
Stress forårsager ofte stress- og...
Dec 17, 2020
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER dykker jeg ned i stress
og hvordan det påvirker dig der ønsker et vægttab - herunder din
krop, dine tanker og din spiseadfærd.
Stress er en potentiel 'bombe' under dig der gerne vil tabe dig og
stress kan sabotere dit vægttab. Ikke alene hindrer det
fedt-forbrænding, men...
Dec 10, 2020
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER gennemgår jeg 5
overskuelige og simple måder, hvorpå du kan øge din forbrænding
helt uden at skulle træne eller motionere.
Hent min gratis
7-dages guide 'Slip sukkertrangen' ved at trykke
her
Transkribering af
episoden:
Hej
og velkommen til episode 4 af podcasten...
Dec 3, 2020
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER går jeg superstrategisk
til værks, når jeg gennemgår det bedste redskab til at komme
igennem december uden vægtøgning.
- Uden afsavn.
- Uden sult
- Endda uden motion
Den strategi jeg tager dig igennem her er suveræn at have her i
julen, men kan generelt bruges hele året...