Jun 30, 2022
5 fællesstræk for varige vægttab
der lykkes.
Man
kunne fristes til at tro, at personer der lykkes med et vægttab
havde fundet den uendelig kilde til viljestyrke eller var velsignet
med exceptionelle gode vægttabsfremmende gener.
Eller at den magiske vægttabspille der rent
faktisk virkede, endeligt var opfundet.
Jun 23, 2022
Nej! Du har ikke ‘rygrad som en regnorm’, men du er ved at ødelægge dit varige vægttab
Så her i mandags sad jeg og lukkede folk ind i gratis-gruppen Det varige vægttab på Facebook. Der var cirka 50 kvinder der havde anmodet om adgang og ved anmodning bliver kvinderne stillet tre spørgsmål. Herunder, hvad...
Jun 16, 2022
Derfor skal du ikke erstatte chokolade med gulerødder (eller andre sunde snacks)
Lad mig starte med et postulat:
du skal ikke erstatte din chokolade med gulerødder (eller
andre ‘sunde snacks’)
Du har sikkert hørt det masser
af gange før
‘Du skal spise grøntsager i
stedet for slik!’
eller
‘Når trangen...
Jun 9, 2022
Hvor meget vejer du egentlig
selv Gitte? Hvor ofte træder du på vægten og hvordan har du det med
vægten?.
Jeg
modtager en masse forskellige spørgsmål i min indbakke - nogle mere
personlige end andre. Af og til er der nogen der spørger ind til
min vægt.
For min skyld må man spørge mig om hvad som helst og man...
Jun 2, 2022
Jeg forstår ikke hvorfor jeg ikke bare gør, som jeg godt ved at jeg 'burde' gøre.
Det er jo ikke fordi jeg ikke ved hvordan jeg taber mig - jeg gør det bare ikke
Eller
Jeg er så bange for ikke at lykkes med mit vægttab.
Jeg kan ikke klare endnu en gang at tabe mig, for at tage det hele på igen.
Eller
Jeg...