Aug 26, 2021
Okay indrømmet, denne episodes overskrift med ordet 'snyd'
frembringer måske ikke ligefrem de bedste associationer, men ikke
desto mindre, vil du lære hvordan du kan snyde din hjerne (altså
dig selv) til at:
•Føle at du spiser mere end du i virkeligheden gør og derfor opleve
mæthed tidligere i...
Aug 19, 2021
Trænger du til at genopstarte et vægttab her efter sommerferien?
Eller ønsker du at komme igang med et vægttab der rent faktisk
holder, så du ikke længere skal genopstarte?
Så lyt med her!
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER får du de 3 trin til en
succesfuld genopstart og så får du den vægttabsviden du...
Aug 12, 2021
Har du gode 'vægttabsgener'?
Hvor meget - eller lidt - betyder dine gener ift. din vægt
Kan vi forudsige noget om hvor let eller svært dit vægttab bliver ift dine gener?
Påvirker dine gener din lyst til søde sager? og hvad med motion
Hvordan kan du vide hvilke gener du besidder og kan de
ændres?
Alt det får...
Aug 5, 2021
Det der sikrer dig et varigt vægttab er ikke fanatiske
kostplaner eller rigid kalorietælling.
Det der sikrer dig et vægttab der holder er ikke ekstreme bootcamps
eller endimensionelle slankekure.
Det er går igen ved vægttab der holder er:
1) at slippe fri af overspisning på følelser
2) solide vedblivende...