Sep 29, 2022
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER forklarer jeg de tre
typer af overgangsalder du som kvinde kan komme i; den naturlige,
den kirugiske og den medicinsk inducerede overgangsalder.
Det er alfa og omega at du kender forskellen så du ikke risikerer
at gøre mere skade end gavn, for det er ikke ligegyldigt
hvordan...
Sep 22, 2022
3-2-1 vægttab! Kom godt igang uden stress
Hej Gitte, tusind tak for din mail. Alt det du
advarede imod er præcis det jeg plejer at gøre. Men denne gang er
jeg fast besluttet på at gøre det anderles. Jeg gider ikke flere
slankekure. Jeg vil have et vægttab der holder. Jeg har bare et
problem, jeg har drøntravlt...
Sep 15, 2022
Når intentionerne er gode og vægttabsplanen er perfekt - hvorfor taber jeg mig så ikke!?
Har du nogensinde undret dig over hvorfor du i alverden ikke bare gør som du havde planlagt?
Hvad der synes helt optimalt og måske endda som 'skræddersyet' til netop dig, dit liv og dine mål, men som du alligevel ikke...
Sep 8, 2022
“Hvordan opnår jeg et stabilt vægttab?”
Har du også spurgt dig selv eller andre om hvordan du egentlig opnår et stabilt vægttab?
I så fald vil jeg lige starte med at rose dig for spørgsmålet, fordi det indikerer nemlig, at du er klar til at gå vejen til et varigt vægttab. Hvilket er, hvis du skulle være...
Sep 4, 2022
Spiser du selvom du ikke er ‘rigtig’ sulten? (og ville
du helst lade være?)
Når
det kommer til sult, så findes der to slags - den fysiske sult
(altså at kroppen har brug for næring for at fungere optimalt) og
så den mere situationsbestemte sult (nu skal vi hygge og derfor
også have en pose chips, eksempelvis).