Apr 28, 2022
Har du nogensinde fået fortalt at du skal drikke mere vand?
At vand er vigtigt og at nærmest alle andre drikke end vand er uhensigtsmæssige? Særligt hvis du var i gang med et vægttab.
Men er det nu også sandt? Kan lightsodavand ikke fint gå, hvis du nu ikke kan lide vand?
Hvad er vand egentlig godt for? Og er...
Apr 21, 2022
“Lige så snart døren lukker bag mig
og jeg er alene, så tænker jeg straks på mad og det er SÅ
frustrerende”
Spiser du (også) mest når du er
alene?
Eller…
når du føler dig alene?
Eller gemmer du dig, for at være
alene, for at kunne spise?
I
denne uge skal det handle om den spisning der (ofte)
foregår...
Apr 14, 2022
Dit vægttab handler ikke om maden…
Nej det gør det ikke - altså,
eller jo det gør det i den forstand, at du taber dig ved at spise
mindre end du forbrænder. Omvendt tager du på hvis du spiser mere
end du forbrænder. Så langt er vi formentlig helt enige og den del
vil jeg ikke modargumentere.
Men
hvordan...
Apr 7, 2022
Det vigtigste måltid på dagen
er…
Ja
hvilket måltid er egentlig det vigtigste på
dagen?
Hvis
du som jeg, har passeret de 40 år, så har du helt sikkert hørt
sætningen ‘morgenmåltidet er det vigtigste måltid på dagen’. Men er
det sandt? Eller er det i virkeligheden din aftensmad eller det
lille...