Feb 25, 2021
Denne episode af VÆGTVINDER er er fortsættelsen af miniserien om
forskellige spisemønstre.
I denne episode kigger vi blandt andet på uopmærksomhedsspiseren,
transportspiseren og hyggespiseren, men også den tabubelagte
smugspiser.
Der er masser af indsigt og forståelse omkring de forbistrede
spisemønstre der...
Feb 18, 2021
Feb 11, 2021
"Du skal jo bare spise en gulerod når du bliver
chokolade-sulten"
"Du skal begynde at træne så smelter fedtet af dig"
"Kom nu, du skal bare tage dig sammen"
"Du skal drikke ingefær til morgenmad, så booster du din
forbrænding".
"Du skal holde dig væk fra pasta og hvidt brød, så forsvinder
fedtet"
elller
"Luk...
Feb 4, 2021
Har du nogensinde læst om en slankekur og tænkt: 'Det her
kan da ikke være sundt!?'
- eller -
Prøvet en bootcamp eller en kostplan og følt dig fuldstændig
drænet, demotiveret og tvivlsom 'skulle det her gøre mig
sundere?'
Hvis ja, så er der ikke noget at sige til det!
Jo mere vi lærer om sundhed og vægttab,...