Preview Mode Links will not work in preview mode

Vægtvinder v/ Gitte Boesen

May 19, 2022

Når vi på modul to på VÆGTVINDER®forløbet begynder at tage fat i og ændre de spisemønstre der spænder ben for et varigt vægttab, så går en af øvelserne ud på at identificere ens spisemønstre. 

For kun ved at kende dine spisemønstre, kan du ændre dem. 

Jeg har talt og registreret 48 forskellige...


May 12, 2022

“Jeg er blevet ramt af influenza, hvad skal jeg gøre?”.
Det er et af de spørgsmål, der ofte kommer min vej og dette forår har ikke været nogen undtagelse. Jeg har også selv været ramt af en af de hårdere omgange i år, men selvom der findes værre og mere alvorlige sygdomme, så er det bare ikke sjovt at...


May 5, 2022

Fylder mad, spisning og vægttab meget i dine tanker?

Så meget at det til tider er for meget?

Og så meget at det faktisk spænder ben for dit vægttab?

Spænder ben!? Hvordan kan det spænde ben at jeg tænker på det ofte.

Det skal jeg fortælle dig og det gør jeg i denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER, hvor det...


Apr 28, 2022

Har du nogensinde fået fortalt at du skal drikke mere vand? 

At vand er vigtigt og at nærmest alle andre drikke end vand er uhensigtsmæssige? Særligt hvis du var i gang med et vægttab.

Men er det nu også sandt? Kan lightsodavand ikke fint gå, hvis du nu ikke kan lide vand?

Hvad er vand egentlig godt for? Og er...


Apr 21, 2022

“Lige så snart døren lukker bag mig og jeg er alene, så tænker jeg straks på mad og det er SÅ frustrerende”

Spiser du (også) mest når du er alene?

Eller… når du føler dig alene?

 

Eller gemmer du dig, for at være alene, for at kunne spise?

I denne uge skal det handle om den spisning der (ofte) foregår...