Nov 28, 2023
Hent gratis-julekalenderen ‘Sundere jul’ her
www.gitteboesen.nu/sund_jul eller ved at følge dagens
episodenoter.
Den er som sagt gratis og meget konkret, så jeg tror at du vil nyde
godt af den. www.gitteboesen.nu/sund_jul
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og...
Nov 23, 2023
Står dine børn og skal til at ‘forlade reden’ eller er de flyttet hjemmefra indenfor den seneste tid, så kender du måske følelsen af at ‘hele dit liv’ nu står til forandring.
Det kan føles spændende - tænk sig al den tid og plads!? Men også skræmmende, tomt og trist - for nu hvor der ikke længere...
Nov 16, 2023
“Jeg må indrømme, at jeg er lidt bange for at skulle undvære overspisningsmaden". Jeg er bange for at skulle undvære den del - på en måde er jeg jo glad for det, men samtidig vil jeg så gerne have det ud af mit liv.”
Kender du dette dilemma? Du vil gerne spise mindre og ende eventuelle overspisninger, men...
Nov 9, 2023
Hvad er madro egentlig? Og er jeg så madstresset, fordi jeg ikke har madro?
I denne uges podcast skal det handle om madstress og
madro, for hvad betyder det egentlig? Og hvilke fordele og
konsekvenser følger der med. Og hvornår er det et problem?
Det og meget mere kan du blive klogere på ved at lytte med i...
Nov 2, 2023
Har du bemærket, at du i takt med at du har rundet de 40 år, har svært ved at blive ordentlig mæt - eller at du bliver hurtigere sulten?
Har du tænkt på at din sukkertrang er væsentligt forøget, og hvor du førhen kunne kompensere for hyggestunder, med lidt for meget mad og drikke - at det nu viser sig med det...