Preview Mode Links will not work in preview mode

Vægtvinder v/ Gitte Boesen

Jun 23, 2022

Nej! Du har ikke ‘rygrad som en regnorm’, men du er ved at ødelægge dit varige vægttab

 

Så her i mandags sad jeg og lukkede folk ind i gratis-gruppen Det varige vægttab på Facebook. Der var cirka 50 kvinder der havde anmodet om adgang og ved anmodning bliver kvinderne stillet tre spørgsmål. Herunder, hvad...


Jun 16, 2022

Derfor skal du ikke erstatte chokolade med gulerødder (eller andre sunde snacks)


Lad mig starte med et postulat: du skal ikke erstatte din chokolade med gulerødder (eller andre ‘sunde snacks’)

 

Du har sikkert hørt det masser af gange før
‘Du skal spise grøntsager i stedet for slik!’
eller
‘Når trangen...


Jun 9, 2022

Hvor meget vejer du egentlig selv Gitte? Hvor ofte træder du på vægten og hvordan har du det med vægten?.

Jeg modtager en masse forskellige spørgsmål i min indbakke - nogle mere personlige end andre. Af og til er der nogen der spørger ind til min vægt. 

For min skyld må man spørge mig om hvad som helst og man...


Jun 2, 2022

Jeg forstår ikke hvorfor jeg ikke bare gør, som jeg godt ved at jeg 'burde' gøre.

Det er jo ikke fordi jeg ikke ved hvordan jeg taber mig - jeg gør det bare ikke

 

Eller

 

Jeg er så bange for ikke at lykkes med mit vægttab.

Jeg kan ikke klare endnu en gang at tabe mig, for at tage det hele på igen.

 

Eller

 

Jeg...


May 26, 2022

Når jeg siger at overspisning er en naturlig følge af visse omstændigheder, situationer og begivenheder, så mener jeg det.

 

Faktisk er det så naturligt at udvikle en overspisningsadfærd, at det også finder sted i dyreverdenen.

 

Lad mig uddybe og forklare ved at introducere dig for vores to huskatte Stribe...