Jun 1, 2023
I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER® ser jeg nærmere på
vægttabsmedikamentet Wegovy.
Jeg kommer ind på:
Hvad er Wegovy?
Hvem kan få det?
Hvordan virker det?
Hvad skal du være opmærksom på?
Hvad er godt ved Wegovy?
Holder vægttabet efterfølgende?
Hvad siger studierne?
Hvad mener jeg?
Jeg vil som...
May 25, 2023
Én af de mest underkendte og ødelæggende tilstande for kvinder der kæmper med vægten og eller overspisning, er mad- og vejestress. Her forvandles de gode intentioner til direkte ødelæggende mekanismer, der ikke alene spænder ben for vægttabet, men også har konsekvenser for livskvaliteten og vægten.
Så i...
May 18, 2023
I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER ser jeg nærmere på de tre hyppigste igangsættere af overspisning hos kvinder over 30 år.
Jeg tager et par tankevækkende facts med og giver dig viden om hvordan overspisning igangsættes, samt mit bud på hvorfor det lige netop er disse der er hyppigst forekommende hos...
May 11, 2023
Gitte, hvordan holder dine deltagere motivationen?
Hvordan gør du?
Hvordan knækker jeg selv koden til ikke at falde
fra?
Det er spørgsmål jeg af og til får stillet. Og med god grund.
Personligt har jeg hverken været genetisk heldigt stillet eller
‘bare altid været sund’ - tværtimod!
Mange år med...
May 4, 2023
Hvorfor fjerner det ikke min sukkertrang at spise sunde snacks?
Alt for mange kvinder prøver at fjerne sukker- og spisetrang ved at spise en masse grøntsager. Men det virker ikke og ofte sidder jeg med frustrerede kvinder, der ikke kan begribe at de sunde alternativer ikke løser problemet.
Hvis du kan nikke...