Preview Mode Links will not work in preview mode

Vægtvinder v/ Gitte Boesen

Jul 22, 2021

Er det alt eller enten med dig - uden mellemvej?
Enten har du absolut styr på kosten og evt træningen. Det kører på skinner - eller også lever du usundt, uhensigtsmæssigt og uden troen på at kunne?

Denne sort-hvide tilgang til vægttab er for mange en kæmpe faldgrube!

'Men så kan jeg ikke tabe mig!' 

Jo du...


Jul 15, 2021

Følelsesmæssig overspisning er et komplekst emne og stort set umuligt at slippe uden den rettet hjælp.
Det er ikke noget der sker uden grund, selvom det kan føles sådan til tider.


I denne episode har jeg udvalgt syv af de typiske årsager til at følelsesmæssig overspisning opstår, så du kan få indsigt og...


Jul 8, 2021

Er du klar til at skabe overblik og som følge deraf skabe resultater (enten vægttab eller vægtstabilitet) henover sommerferien?
Ja! Så find papir og pen frem og vær klar til denne superpraktiske episode af podcasten, hvor vi sammen skaber de bedste forudsætninger for dit vægttab.

Jeg tager udgangspunkt i...


Jul 1, 2021

Har du nogensinde prøvet at være kommet godt i gang med et vægttab og 'pludselig' ryger du af sporet! Uden at der var en egentlig grund?

Køber du nogensinde slik til skuffen, selvom du ved at størstedelen bliver spist af dig selv - og du er på kur!

Føler du af og til at den største årsag til at du ikke kan...


Jun 24, 2021

Det svære i et vægttab er ikke at vide at det er mere hensigtsmæssigt at spise et par gulerødder frem for en plade marabou.

Det svære i et vægttab er ikke at regne ud at det er bedre for vægttabet at spise kylling med salat frem for familiepizza.

Min påstand er, at du langt hen ad vejen i store træk...