Dec 15, 2022
"Jeg spiser på mine følelser og jeg føler mig dømt, misforstået og det gør det virkelig svært at tale om"
Har du nogensinde hørt begrebet ‘følelsesmæssig spisning’ eller ‘spisning på følelser’
Måske klasificerer du endda dig selv som ‘følelsesspiser’?
Spisning på følelser er blevet et ‘populær begreb’ indenfor
vægttab og som det så ofte sker når noget bliver populært, så
misforståes og misbruges det - og ofrene bliver de personer der
kæmper med følelsesmæssig spisning.
De bliver nemlig stigmatiseret, misforstået og dømt.
For størstedelen af de kvinder der går hos mig, gør det sig gældende, at de overspiser og at dette spænder ben for dem i deres ønske om at opnå et varigt vægttab. Men det de hører og læser om overspisning i 'populær-medierne' stemmer ikke overens med det billede de har af dem selv - eller hvad der er 'sandt'
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER® forklarer jeg hvad
følelsesmæssig spisning er og ikke er, samt hvornår det går hen og
bliver uhensigtsmæssigt.
_____________
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
Vil du vide mere om overspisning så tryk her https://www.gitteboesen.nu/overspisning
Vil du vide mere om trøstespisning, så tryk her https://www.gitteboesen.nu/troestespisning
_____________
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af vægttabsmentor, vane- og overspisningscoach Gitte Boesen.
Gitte er cand.scient i Folkesundhed og har speciale i vægttab og
sundhed under perioder og tilstande med hormonelle forandringer
eller udfordringer.
-overgangsalder
-graviditet
-efterfødsel
-PCO(s)
- endometriose
etc.