Jan 4, 2024
I stedet for at lave urealistiske nytårsforsæt eller helt undgå
at lave nogle (fordi de alligevel ikke holder), så lad mig i stedet
hjælpe dig til at få sat og skabt et nytårsforsæt der rent faktisk
holder.
I denne uge hjælper jeg dig med at sætte rammerne for det forsæt
der skal give dig et vægttab (og slippe overspisningen) - på en
realistisk, holdbar måde.
Læs mere om overspisning her www.gitteboesen.nu/overspisning
Jeg referer til episode 59 af podcasten VÆGTVINDER.
Den hedder ‘Kalorier, forbrænding, fedtlagring og vægttab’ og blev
udgivet 30 december 2021. https://www.gitteboesen.nu/blog/podcast_59
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/4msQLd5le7PxdQfIDU3O5B?si=Wa_LJ-OWQiKiBk15Tqf5gw
Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/kalorier-forbr%C3%A6nding-fedtlagring-og-v%C3%A6gttab-fedttab/id1541021589?i=1000546476016
-----
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i
kvinders sundhed og vægt.
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt
vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu