Feb 9, 2023
Har du (også) bemærket, at du
spiser mere og måske også mere usundt i de perioder hvor du er
presset og føler dig stresset?
Kender du dét der med, at du har en presserende
deadline på en given opgave og pludselig finder du dig selv i gang
med at kigge efter *noget* i køkkenskabene?
Ved
du også fra dit eget liv, at når du er i perioder hvor du enten er
fysisk eller emotionelt i underskud, så er det sværere at lade
fristelserne være?
Hvis
ja, så er du som mange af mine nyopstartede klienter og mig selv
førhen.
Men hvorfor forholder det sig egentlig således?
og hvorfor er det ikke alle mennesker der har det på samme måde?
Nogle mennesker stopper jo med at spise når de er under
pres.
Sidst og allervigtigst - hvad kan du begynde at
gøre for at ændre det?
_____________
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
_____________
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af vægttabsmentor, vane- og overspisningscoach Gitte Boesen.
Gitte er cand.scient i Folkesundhed og har speciale i vægttab og
sundhed under perioder eller tilstande med hormonelle forandringer
og udfordringer.
-overgangsalder
-graviditet
-efterfødsel
-PCO(s)
- endometriose
etc.
Det
er ugens emne og jeg glæder mig til at dykke ned i det sammen med
dig.