Oct 30, 2025
I denne uges episode af podcasten vægtvinder skal vi tale om at have fristelser liggende uden at spise dem.
Hvorfor gør du ikke, som du ved, du skal? Hvorfor får du pludselig så stærk trang til at spise noget, selvom du ikke burde være sulten? Få ro med maden, kroppen og overgangsalderen.
---
Podcasten...
Oct 23, 2025
I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i Beslutningstræthed: En skjult årsag til udeblivende vægttab i overgangsalderen.
Hvorfor beslutningstræthed ofte rammer hårdere i overgangsalderen, hvordan hormonelle forandringer påvirker din evne til at træffe beslutninger, og hvorfor det kan føre...
Oct 16, 2025
Protein er tidens helt store buzzord – især blandt kvinder i overgangsalderen. Men hvad er tilstrækkeligt med protein, og skal du virkelig bekymre dig så meget om det?
I denne uges epsiode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i, hvorfor protein er vigtigt, hvad der sker i kroppen, når du får for lidt, og...
Oct 9, 2025
I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i forskellene mellem stress og overgangsalderen, hvordan du kan begynde at kende forskel, og hvorfor det er vigtigt – især hvis du kæmper med vægten eller manglende energi. Du får enkle forklaringer på, hvad der sker i kroppen, og konkrete råd til,...
Oct 2, 2025
I denne uges episode af podcasten
VÆGTVINDER får du viden, inspiration og praktiske råd til, hvordan
du som kvinde i overgangsalderen kan spise dig til vægttab, mere
energi, bedre fordøjelse og færre symptomer. Uden kalorietælling,
men med simple principper og struktur, der giver dig madro og
resultater, der...