Jul 31, 2025
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER skal vi snakke om hypnose. Det kan være et vægttabsredskab for kvinder i overgangsalderen, men ikke en mirakelkur. Varigt vægttab kræver vaneændring, struktur og ro i nervesystemet.
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen -...
Jul 24, 2025
5 tankefælder der ødelægger dit vægttab
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab.
Jeg har en Master of Public Health (MPH),...
Jul 17, 2025
Hvorfor gør mine led ondt i overgangsalderen? (Ledsmerter i overgangsalderen del 1.)
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen.
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt...
Jul 17, 2025
Hvordan kan du spise dig til sundere, stærkere og mere smidige led? I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i, hvordan kost og udvalgte kosttilskud kan dæmpe inflammation, beskytte brusk og støtte kroppens naturlige vævsopbygning.
Du får konkrete råd til, hvilke fødevarer og næringsstoffer...
Jul 10, 2025
Sommerferien er for mange forbundet med afslapning, is, vin og hyggelige sammenkomster – og det kan vægten hurtigt mærke.
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER deler jeg 5 konkrete og brugbare råd til, hvordan du undgår at tage på i sommerferien. Vi taler bl.a. om, hvordan du kan tage dine gode vaner med på...