Feb 13, 2025
Hvorfor lagrer kroppen mere fedt på maven i overgangsalderen – og hvad kan du gøre ved det?
I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i, hvordan hormonelle forandringer påvirker din fedtfordeling, forbrænding og vægt. Du får konkrete råd om kost, træning og livsstilsændringer, der kan...
Feb 6, 2025
I denne episode at VÆGTVINDER dykker vi ned i fænomenet østrogendominans – en hormonel ubalance, der kan forværre symptomer som vægtøgning, humørsvingninger, søvnproblemer og fordøjelsesbesvær i overgangsalderen. Vi ser på, hvorfor østrogendominans opstår, hvordan andre faktorer kan forværre tilstanden,...
Jan 30, 2025
Der har været rigtig meget hype omkring vægttabshormoner her på
det sidste, både de medicinske og de "naturlige"og det har medført
en række spørgsmål som jeg har samlet i denne podcastepisode.
Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år
Jan 23, 2025
I forbindelse med min bogskrivningsproces og ikke mindst op til
udgivelsen af bogen "Vægttab i overgangsalderen", blev jeg mødt med
mange gode spørgsmål - jeg har samlet de 10 der går mest "bag
kulissen" på processen.
Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for...
Jan 16, 2025
Hvor meget skal du veje i overgangsalderen, hvad er "normalt",
hvilket forhold har du til vægten og er det givtigt for dig.
Det kan du lytte mere om i denne episode af podcasten
VÆGTVINDER
Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år
Denne bog er...